Lima Khasiat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Daun kemangi adalah tanaman herbal yang banyak tumbuh di indonesia serta mudah didapatkan di pasaran, karena banyak digunakan sebagai sayur lalapan. Dan ternyata banyak orang yang belum mengetahui akan khasiat daun kemangi tersebut. Padahal daun kemangi dapat digunakan sebagai terapi dan obat untuk kesehatan tubuh.

Pada kesempatan ini, kami ingin menguraikan lima khasiat daun kemangi sebagai tanamana herbal. Ada beberapa manfaat mengkonsumsi daun kemangi segar menurut Woman’s Health. Yang pasti baik bagi kesehatan tubuh dan pikiran Anda.

Manfaat dan Khasiat Daun Kemangi Untuk Kesehatan :

1. Melancarkan Peredaran Darah

Manfaat daun kemangi yang lain adalah untuk memperlancar sistem peredaran darah dikarenakan daun kemangi memiliki senyawa magnesium yang baik bagi penyerapan kalsium dan menjaga denyut jantung tetap stabil. Dengan demikian bisa melancarkan metabolisme serta membantu Anda merawat tulang dan gigi.

2. Antioksidan

Kandungan anti oksidan dalam daun kemangi bisa membantu tubuh menangkal radikal bebas. Lebih baik lagi bila dikonsumsi dalam keadaan segar karena sangat bagus untuk kulit dan kesehatan tubuh.

3. Menjaga Kekebalan Tubuh

Kandungan betakaroten dalam daun kemangi bisa membantu menstimuli kekebalan tubuh kita. Kandungan vitamin C juga terdapat dalam daun yang beraroma unik ini.

4. Mengatasi Bau Badan Dan Bau Mulut

Bau mulut dan bau badan tentu sangat mengganggu dalam pergaulan kita. Namun kini Anda tak perlu khawatir karena daun kemangi mengandung khasiat antiseptik yang dapat mengatasi masalah bau pada tubuh dan rongga mulut. Alternatif bila Anda kurang suka dengan daunnya, anda bisa membuat air rebusan yang dicampur madu atau gula merah.

5. Sebagai Aroma Terapi

Daun kemangi diketahui mengandung atsiri yang sering digunakan sebagai pereda stres karena dapat menenangkan pikiran. Jadi daun kemangi bisa berfungsi untuk  merilekskan pikiran yang jenuh dan tegang.

Demikianlah tentang lima khasiat daun kemangi untuk kesehatan yang dapat kami uraikan, semoga bermanfaat bagi anda dan bila anda membutuhkan produk herbal untuk mencegah dan mengobati penyakit, anda bisa kunjungi situs kami toko obat herbal online. Baca juga artikel kami yang lainnya tentang manfaat temulawak untuk kesehatan dan artikel kami lainnya tentang cara cepat hamil secara alami

Read More

Mencegah Diabetes Sejak Dini

Bila kadar gula darah anda melebihi ukuran normal diatas 200 mg/dl, ada kemungkinan bahwa anda terkena penyakit diabetes. Kadar gula yang tinggi menyebabkan pancreas tidak dapat memproduksi insulin di dalam tubuh. Menurut badan kesehatan dunia WHO meramalkan, bahwa pada tahun 2020 penderita diabetes di Indonesia sebanyak 12 juta jiwa.
Diantara penyebab utama terjadinya diabetes adalah karena kurangnya pola hidup sehat yang dilakukan oleh banyak orang di Indonesia. Pada kesempatan ini saya akan mencoba berbagi tips tentang mencegah diabetes sejak dini.

Kurangi Gula

Penderita diabetes diwajibkan untuk menghindari makanan dan minuman yang mengandung kadar gula yang tinggi. Apalagi jika makanan dan minuman tersebut menggunakan pemanis buatan dari bahan kimia maka sebaiknya dihindari.

Berhenti Merokok

Orang yang menderita penyakit diabetes sangat disarankan untuk berhenti merokok. Hal ini dikarenakan, jika anda merokok lebih dari 20 batang dalam sehari dapat beresiko menderita penyakit diabeter 3 kali lebih besara daripada orang yang tidak merokok.

Hindari Makanan Berlemak Tinggi

Cara lain untuk mencegah penyakit diabetes adalah dengan menghindari makanan yang mengandung lemak dan kolestrol yang tinggi seperti junk food dan makanan kaleng.

Memeriksa Gula Darah Setiap Bulan

Cara terakhir untuk mencegah diabetes adalah dengan mengontrol kadar gula darah anda setiap bulan. Saat ini sudah banyak alat untuk mengontrol kadar gula di berbagai apotek, anda bisa menggunakan alat tersebut tanpa harus ke rumah sakit ataupun klinik.

Rutin Berolahraga

Dengan melakukan olahraga secara rutin dapat meningkatkan proses pembakaran di dalam tubuh, sehingga glukosa, racun dan lemak juga ikut terbakar dan dikeluarkan melalui keringat. Biasakan olahraga minimal 15 menit per harinya. Anda bisa melakukan olahraga yang tidak terlalu berat seperti treadmill, bersepeda, senam, dan jogging.

Demikian beberapa tips penting dalam mencegah diabetes sejak dini, semoga artikel ini bermanfaat dan bila anda saat ini yang sudah terlanjur terkena diabetes anda juga dianjurkan untuk melakukan tips diatas dan anda juga bisa dapatkan produk herbal untuk mengurangi kadar gula anda di tempat kami toko obat herbal online.
Baca juga artikel kami lainnya tentang : madu penyubur kandungan

Read More